Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Бокс и диета. Как Ирине Дубцовой удалось похудеть

Ирина дубцова похудела до и после

Как похудела Ирина Дубцова? Пресловутый глянец не только навязывает нам свои стереотипы красоты, но и учит, как им соответствовать. Женщины сначала вздыхают, а затем просто рыдают, от того, что очередной любимице мужской публики удается выглядеть на миллион, и при этом еще и рожать, заниматься детьми и работой. А звезды, как назло, еще и охотно делятся секретами красоты.

Как похудела Ирина Дубцова: секреты певицы

Никаких поводов к отступлению — худеем по диете Ирины Дубцовой! Предыстория Ирина Дубцова — российская певица, поэт и композитор. С тех пор Ирина не только известная исполнительница, но и жюри многих музыкальных конкурсов.

Как похудела Ирина Дубцова: секреты звездной диеты

Как говорит сама певица, худобой она не отличалась. К своей внешности у нее всегда был целый перечень претензий, в том числе, маленькая грудь, а также никудышные волосы. Заметим, и с тем, и с другим ей удалось справиться с помощью специалистов — наращивания волос и пластической хирургии.

Мотивирующие фото женщин до и после похудения

Полнота — еще одна проблема из детства. Уж больно любит Ирина покушать по-русски.

Полезный материал по теме:
Можно и есть перловку при диете для похудения

Но, показав свой звездный характерДубцова сумела побороть и этот изъян. После родов ее положение стало критичным — привес 20 кг, которые никак не хотели уходить. Дубцова стала похожей на свою американскую коллегу Кристину Агиллеру, обе певицы быстро заполучили славы толстушек на своих эстрадах. Сначала Ирина Дубцова предпочитала жесткие диеты.

Опять похудела: Ирина Дубцова показала идеальный пресс

Увы, самоотверженные ограничения ни к чему не привели. Сбалансированная диета Дубцовой Путем умозаключений, певица поняла, что справиться с бедой можно лишь с помощью профессионала. После похода к диетологу, и подробного изучения показателей Дубцовой, врач назначил самую обыкновенную сбалансированную диету, которая помогла лишиться 16 кг за полгода.

ВИДЕО: ИРИНА ДУБЦОВА - ПОХУДЕТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ (ПЕРВЫЙ КАНАЛ)

Как похудела Ирина Дубцова, остается непостижимой тайной для многих. Ведь в эпоху изощренных диет, классическое сбалансированное питание кажется малоэффективным. Однако похудение Ирины Дубцовой говорит за себя — если очень захотеть, обязательно все получиться.

Звёзды до и после похудения

У диеты всего три составных элемента: Для этого исключаем сладкие газированные напитки, все соусы, кетчупы, майонезы, полуфабрикаты. Также в течение 7 дней диеты Ирина Дубцова полностью отказалась от сахара во всех проявлениях, чтобы нормализовать обмен веществ. Конечно же, нужно избегать еды с консервантами, вкусовыми и ароматическими добавками.

Дробное питание — порция должна быть не больше ваших ладоней, собранных вместе, как будто для того, чтобы набрать воды. В день — 5—7 приемов пищи, причем ужин — не позже 18. Если вы, как и Ирина Дубцова, успеваете в шесть только пообедать, больше ничего в этот день вы не получите.

Как похудела Ирина Дубцова?

Обильное питье — Ирина выпивает около 2—3 литров жидкости ежедневно. Это помогает притуплять чувство голода и тем самым избегать перекусов, а также способствует увлажнению кожи.

Дубцова предпочитает негазированные минеральные воды и зеленый чай. Благодаря обильному питью, ей удалось привести в норму метаболизм после родов. Как оказалось, путь к идеальной, звездной фигуре прост. Единственная сложность — заставить себя отказаться от своих прошлых привычек, и наработать новые — потреблять овощи, фрукты, пить много жидкости, не есть на ночь.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта