Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Как похудела марина африкантова с помощью чего

Как похудела Марина Африкантова?

Как похудела Марина Африкантова? За это время в нем поучаствовало огромное количество людей, а некоторые из них приходили на телевизионную стройку даже несколько. Одной из таких участниц является Марина Африкантова. Приход эффектной блондинки вызвал ажиотаж среди зрителей, поскольку они увидели красивую и стройную девушку, которая выглядела как кукла Барби. С этого момента интернет взорвался запросами, и огромное количество зрителей интересовало, правда ли что Марина Африкантова похудела, и каким именно способом ей удалось достичь результатов.

Диета Марины Африкантовой

Такой ажиотаж заставил девушку раскрыть свои секреты и дать рекомендации другим, как повторить ее подвиг. Какие только варианты не предлагали фанаты проекта, чтобы объяснить волшебное преображение девушки. Кто-то уверял, что она просто сделала операцию, другие сообщали, что это все зеленый чай и ягоды годжи, которые широко рекламируются в интернете. В социальных сетях можно даже увидеть посты, где якобы похудевшая Африкантова рекламирует коктейль, который помог ей избавиться от лишнего веса.

На самом деле все достаточно просто и банально — удалось Марине похудеть благодаря спорту и изменению питания.

Также рекомендуем:
Как похудеть после кесарева и убрать живот отзывы

В одном из своих интервью Марина Африкантова рассказала, как на самом деле она похудела. Девушка сообщила, что она не использовала никаких новомодных средств, а просто занималась спортом и придерживалась низкокалорийной диеты. Блондинка ежедневно бегала минимум 20 мин.

Разбираясь в том, как похудела Марина Африкантова, особое внимание нужно уделить диетам, поскольку девушка перепробовала не одну методику питания.

Длится 14 дней, в течение которых нельзя завтракать. Если мучает сильный голод, тогда можно выпить чай и съесть полгрейпфрута.

Из меню полностью исключаются продукты, которые содержат крахмал, сахар, а также запрещены алкогольные напитки. Готовить пищу можно либо на пару, либо отваривать.

Как похудела Марина Африкантова

Еще один важный запрет — соль. Из рациона нужно исключить сладкое, мучное, газированные напитки и картофель. Капусту можно есть разных сортов и даже в соленом и квашеном виде. На завтрак разрешается только чай или кофе.

Волшебство случается, или можно ли похудеть на диете от Африкантовой?

На ужин разрешается квашеная капуста, яйцо и фрукт. На ночь, если чувствуется голод можно выпить 1 ст.

ВИДЕО: Как похудела Марина Африкантова?

Рассчитана такая методика на 2 недели. На этот период нужно полностью отказаться от употребления соли.

В список запретных продуктов входят газированные и алкогольные напитки, а также сладкое и мучное. Основа меню — рыба, морепродукты, яйца и мясо. Длится диета ровно 14 дней. В это время меню должно основываться на продуктах, в которых много белка, и на овощах.

Из рациона следует исключить сладкое, мучное и алкоголь.

Полезный материал по теме:
Рациональное питание при похудении меню на неделю

Такая диета должна длиться не больше 10 дней. В течение дня можно есть только кашу, запаренную на воде без добавления соли и специй.

Как похудела Марина Африкантова, фото до и после

Разрешается запивать кашу обезжиренным кефиромно не больше 1 л в день. После того как девушке удалось избавиться от лишних сантиметров, она перешла на правильное питание и следит за калорийностью своего рациона, что позволяет ей держать себя в форме.

Ну и наконец, самая важная тема — на сколько килограммов похудела Марина Африкантова.

Как похудела Марина Африкантова на самом деле: особенности, диета и отзывы

По словам блондинки за несколько месяцев, она смогла потерять примерно 10 кг.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта