Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Куркума для похудения

Как похудеть с помощью куркумы отзывы

Справочник диет Куркума для похудения Куркума — это однодольное травянистое растение, относящееся к семейству имбирных, корневища и стебли которого содержат эфирные масла и краситель желтого цвета — куркумин, использующиеся в качестве лекарственных средств, и пряностей в пищу.

Как принимать куркуму для похудения

Высушенные корни куркумы широко известны во всем мире как пряность куркума, добавляемая в различные блюда. В Индии куркума считается женской пряностью, там ее в небольшом количестве употребляют ежедневно, так как верят, что она очень полезна для репродуктивной системы и улучшает работу внутренних органов женского организма. В Индостане издавна считается, что куркума отлично очищает организм от токсинов и шлаков. Не так давно распространилось мнение об эффективности куркумы для похудения.

Известно, что данная пряность является лучшим природным желчегонным стимулятором выработки в печени и выведения через желчный пузырь желчи, что в свою очередь увеличивает отток желчи и способствует распаду жиров.

Именно распад жиров повышает метаболизм и помогает организму избавляться от лишнего веса. Вот почему применение куркумы для похудения стало таким популярным. Начинать принимать куркуму для похудения необходимо с малых доз, дабы не вызвать аллергическую реакцию организма.

ВИДЕО: Куркума для похудения

Порошок куркумы добавляется в ежедневный рацион питания в небольшом количестве также и для профилактики простудных и воспалительных заболеваний. При применении куркумы для похудения начальная дозировка специи должна варьироваться в пределах 2-2,5 г в сутки, разделенные на несколько приемов, что эквивалентно 60-200 мг куркумина.

Куркуму для похудения можно добавлять при приготовлении первых и вторых блюд, соусов, рыбы, мяса, овощей, гарниров, салатов, а также чая и молочных коктейлей.

Полезный материал по теме:
После родов похудела а живот не убирается

Куркума является средством для активной борьбы с целлюлитом, способным разглаживать и рассасывать стрии и шрамы на теле, а употребление куркумы в сочетании с имбирем способствует уменьшению выпадения волос. Полифенол, присутствующий в куркуме, обладает уникальным свойством — замедляет и даже приостанавливает рост клеток жира. Благодаря употреблению этой специи из организма уходит лишняя жидкость, то есть исчезают отеки.

Рецепты применения: « Куркумы для похудения »: уменьшаем влечение к сладкому и жирному.

К тому же, она помогает сжигать больше калорий и нормализует обменные процессы, происходящие в организме. Применение куркумы для похудения актуально потому, как данная пряность снижает тягу к жирной и сладкой пище. Пряность куркума оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, желчегонное и детоксикационное действия, она является природным антибиотиком, обладающим рядом преимуществ перед своими аптечными аналогами.

Рецепт приготовления куркумы

Во-первых, куркума для похудения и в качестве антибиотика не ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта, во-вторых, она не действует разрушающе на печень — наоборот, употребление специи улучшает пищеварение и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Применение куркумы во время воспалительных заболеваний очищает и согревает кровь, поддерживает ослабленный организм.

Куркума для похудения: как самая жизнерадостная специя побеждает жир

Полезные свойства куркумы используются при лечении таких заболеваний, как сахарный диабет и ожирение, так как она усиливает обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови. Также куркумы полезные свойства используются и при лечении артрита, язвенного колита, атеросклероза и мигреней.

Также рекомендуем:
Диеты которые помогают похудеть в ногах

В качестве природного антисептика пряность применяют при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, в особенности при лечении метеоризма и хронической диареи. Паста, состоящая из порошка куркумы и сока листьев алоэ, используется для лечения ожогов, в чистом виде куркумой можно чистить зубы для профилактики воспалений и кровоточивости десен.

К полезным свойствам куркумы также относится способность этой пряности выводить из организма токсины, что позволяет ее использовать при отравлении химикатами.

Как пить куркуму для похудения: рецепты, схемы, рекомендации

Куркума, растворенная в теплом молоке, эффективна в борьбе с простудой, гриппом и кашлем. Также куркума применяется при лечении системы кровообращения, так как она улучшает циркуляцию крови за счет уменьшения тромбоцитов и увеличения выработки эритроцитов. Дополнительным положительным эффектом от применения куркумы для похудения является термогенез — процесс, при котором в организме вырабатывается тепло для поддержания необходимой температуры тела и обеспечения нормальной работы всех систем организма.

Рекомендации по приему куркумы для похудения

При наличии воспалительных процессов в организме прежде, чем использовать куркуму для похудения или лечения, наряду с применением лекарственных препаратов, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Еще одним противопоказанием к применению куркумы является беременность, так как данная пряность является стимулятором маточных сокращений, что может привести к выкидышу, в особенности в первый триместр беременности.

Лечить воспалительные заболевания куркумой у детей в возрасте до трех лет также лучше не стоит, дабы в будущем не выработать аллергическую реакцию на специю.

При применении куркумы для похудения могут наблюдаться такие побочные эффекты, как:

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта