Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Лунная диета: худеем по фазам Луны

Питание по фазам луны для похудения

Ее фазы используют в самых разных аспектах жизнедеятельности, начиная с выбора дня стрижки и заканчивая работами в саду и огороде. Вот и лунная диета преследует цель помочь обрести стройную фигуру. Основанием для этого становится движение этого светила.

Лунная диета по фазам Луны

Лунная диета для похудения Полный цикл спутника Земли длится 28 дней и включает 4 фазы. Каждая из них определяет характер физиологических и химических процессов в организме на уровне клеток: В полнолуние межклеточное пространство заполняется жидкостью, поэтому в этот промежуток времени нужно делать упор на каши и кисломолочку.

Его легче покидают шлаки, токсины, лишняя жидкость и другие продукты распада, поэтому нужно пить больше воды, а объем потребляемых сладостей и мучного сократить. В новолуние месяц только зарождается, он еще слаб, а вместе с ним немощен и организм. Поддержать его можно белковой пищей. Растущая луна набирает силу и растет, а вместе с этим возрастают и потребности организма.

Аппетит повышается, поэтому рацион становится преимущественно фруктовым и овощным с минимальным количеством соли. В какой лунный день начинать диету? Для этого лучше выбрать период, когда диск светила убывает.

Лунный календарь питания

Закончить питание по фазам луны нужно через 28 дней, то есть по окончанию полного цикла. Сориентироваться в числах и выбрать правильный день поможет лунный календарь.

Также рекомендуем:
Где купить пояс для похудения в Орле

Это будет способствовать установлению гармонии между естественным явлением в природе и пищевым укладом, что выльется в естественное похудение без опасности для здоровья. Питание по луне на каждый день Примерное меню для каждой фазы: В полнолуние позавтракать кашей с фруктами, выпить чашку чая. На обед сварить щи на говяжьем бульоне.

Худеем на диете по лунному календарю

Пополдничать творожной запеканкой, выпить стакан ряженки. На ужин приготовить семгу на пару.

Лунная диета: Основные принципы похудения по Луне. Часть 1

Диета по лунному календарю на период убывающего светила предусматривает приготовление на завтрак яиц пашот и чая. В обеденное время сварить грибной суп-пюре, пополдничать мюсли, залитые йогуртом, а на ужин отварить морепродукты. Пить много жидкости между приемами пищи. В новолуние на завтрак сделать бутерброд с маслом и красной рыбой. Пообедать супом из индюшатины, пополдничать творогом и кефиром, а на ужин приготовить на пару рыбу с овощами.

На растущую луну на завтрак оладьи из кабачковчай. На полдник салат из морепродуктов и любых свежих овощей, а на ужин рыба, тушеная с овощами. В перерывах между трапезами есть ягоды и фрукты. Диета оборотня или лунная диета Эта система похудательного питания имеет несколько версий, и все можно взять на вооружение.

Лунная диета. Худеем по лунным циклам

Лунная диета оборотня может быть двухдневной. Это значит, что 24 часа в полнолуние и новолуние можно пить только жидкости — воду, соки, коктейли. Вторая версия охватывает все 4 фазы. Вот рекомендации относительно рациона: Накануне новолуния в течение 36 часов есть только овощные первые блюда и бульоны. При наступлении полнолуния в течение 24 часов есть только овощи в вареном и естественном виде.

В следующие двое суток употреблять грибы и свежий ананас. После идет день голодания, а заканчивается этот период употреблением грибов и ананасов.

Лунная диета

За трое суток до новолуния и двое суток после него есть только сырые и отварные овощи. Лунная диета Аниты Цой Фигура у знаменитой певицы достойна подражанию и помогают ей держать себя в форме фазу земного светила. Анита придерживается следующих правил: Питание по луне для похудения предусматривает отказ от сладкого, жирного и мучного.

Полезный материал по теме:
Ба цзы похудение при сильном дереве

Нельзя употреблять мясо вместе с крахмалосодержащими продуктами, а крупы с фруктами. Ежедневно выполнять силовые упражнения. Каждый день пить по 1,5—2 литра простой чистой воды.

Худеем на диете по лунному календарю

Последний раз встать из-за стола необходимо до 20. В течение диеты сделать один разгрузочный день. Главный принцип — употребление пищи в определенные часы. Это позволит потерять 4 кг лишнего веса, не загнав организм в состояние стресса.

Знаки зодиака « В какой фазе луны лучше худеть »: полный обзор влияния на организм

Все что осталось выяснить об этой системе питания, созданной на базе движения спутника Земли — это меню и необходимо помнить, что жесткие ограничения в рационе противопоказаны лицам с заболеваниями органов ЖКТ. Меню на весь период: Питание по луне предусматривает завтрак в 8 утра, который состоит из чашки зеленого чая и чайной ложки меда, которую нужно съесть вприкуску.

В полдень то же, что и на завтрак.

Питание по Луне для похудения

Перед сном около 22.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта