Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Правила похудения после беременности

Почему не получается похудеть после родов уже год

Консультация диетолога Яна Горбовская спросил 2 года назад Стыдно признаться, но я толстая. Сейчас вешу 131 килограмм.

Не могу похудеть!!!!Уже год и два после родов, а все никак=((((

До родов на 25 кило меньше. Диеты мне не помогают, только угнетают. Сейчас я думаю о рождении второго малыша, но боюсь.

ВИДЕО: Похудение после родов форум

Первый сын родился с помощью кесарева именно из-за гигантского веса. Помню, что многие даже не замечали мою беременность, так как я и так слишком тучная, живот просто не.

Ем вроде немного, с ребенком постоянно двигаюсь, гуляем дважды в день по 3 часа, дома тоже на руках все время, шевелюсь, то кушать готовлю, то прибираюсь, то купаю, коляску тягаю.

Веду далеко не пассивный образ жизни. Почему же я не могу похудеть после родов? Ведь прошло уже девять месяцев, я стараюсь похудеть.

Также рекомендуем:
Как готовить имбирный напиток для похудения

Мне уже и самой тяжело — и одышка появилась, и спина болит, да и просто стыдно во дворе с другими мамочками находиться. Подскажите, что мне делать и как похудеть? Надеюсь на полезные советы.

После родов не могу похудеть

Ответ диетолога Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад Здравствуйте, существует несколько основных причин, набора лишнего веса. Во-первых, это гормональный дисбаланс.

Во время родов и лактации в организме происходит колоссальная гормональная перестройка.

Полезный материал по теме:
Результаты похудения до и после гербалайф

Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Второй причиной может стать стресс, ведь появление малыша связанно с эмоциональным всплеском. В этом случае нужно пропить Магний, он поможет организму немного успокоиться.

Если Вы уверены, что в первых двух причинах речь идет не про вас, тогда проблема заключается в рационе и режиме питания. Питание должно быть дробным, каждые 3 часа.

Не могу похудеть после родов

Последний приём пищи за 3 часа до сна. Следите за калорийностью рациона, для похудения она не должна превышать 1600 ккал в сутки. За час до каждого приёма пищи выпивайте по стакану воды. Устраивайте 2-3 раза в неделю разгрузочные дни овощной, белковый, кисломолочный и т.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта