Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Поднятые руки после еды для похудения

Также рекомендуем:
Блюда из тыквы на завтрак для похудения

Наконец-то у меня появилась возможность поделиться с вами всем тем, что я узнала за свою жизнь. Мне 64 года, у меня двое замечательных внуков и зовут меня Бабушка К.

Это дневник о моей жизни, здоровье, хозяйстве, кулинарии, внуках. То есть обо всем, чем живут люди моего поколения и что может быть полезно поколению молодому.

В чем суть метода худеть у стенки?

Подписывайтесь на мой канал, а я вам буду дарить свою любовь, заботу и чуточку мудрости. А если хотите поделиться своей истоией или советом, пишите мне на почту 908018 inbox. А оказывается от этого простого упражнения столько пользы.

Почему иногда стоит поднимать руки вверх?

Век живи, век учись. Вы почувствуете с какой благодарностью захрустят ваши косточки. Поэтому если вы не висите каждый день на турнике, хоть полминутки постойте с вытянутыми вверх руками и ваша спина ответит вам благодарностью.

Полезный материал по теме:
Если не успел похудеть к лету

Да и питье, если поднять руки после выпитого стакана, тоже проходит легко и свободно, тем самым смывая все пакости, осевшие на нашем кишечнике. За всю жизнь прибила их сила тяготения к земле, посмещались они со своих мест, да еще и мы тяжестями их разными да неправильным образом жизни испытываем на прочность. Так вот поднимая руки вверх, мы поднимаем и их, тем самым возвращая на свое место.

Так что одно упражнение, а сколько пользы. А вот стоять ли вы будете, или ходить, это уже по вашему вкусу.

Узнайте зачем время от времени НЕОБХОДИМО поднимать руки вверх

Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Происходит профилактика процессов брожения.

ВИДЕО: Гипноз для похудения. Психологическое "отключение" от еды.

Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах слабеет пресс.

Интересный способ похудения

Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота. Так вода быстрее проходит через кишечник, смывая все налипшие на его стенках шлаки. За 20-30 минут до приема пищи выпейте 1 стакан простой воды и поднимите вверх руки.

Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта