Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Гидромассаж

Подводный душ массаж на сколько похудеешь

Снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и лимфоток. Одной из наиболее приятных и, вместе с тем, эффективных водных процедур является гидромассаж. Так же, как и обычный массаж, он направлен на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, проработку проблемных зон.

ВИДЕО: Подводный душ-массаж в клинике доктора Шумакова

Только воздействие производится не руками массажиста, а струёй воды. Её напор может достигать пяти атмосфер и варьируется в зависимости от прорабатываемого участка тела.

Гидромассаж для борьбы с лишним весом

Начинается это воздействие с настроения. Если на сеанс довелось прийти усталой или раздражённой, то после водной процедуры вряд ли удастся об этом вспомнить. Под напором воды кожа и мышцы приходят в тонус, кровь обогащается кислородом, придавая сил всем внутренним органам. Приходят в боевую готовность защитные функции организма. На этом фоне активнее сжигается подкожный жир, за чем следует исчезновение целлюлита, фигура становится более подтянутой, а кожа - упругой.

Гидромассаж способствует восстановлению в тканях необходимого водного баланса, а отсюда — исчезновение отёчности, которая так подводит талию, область живота и бёдер. История гидромассажа Прототипы современных гидромассажных ванн появились в Германии в конце 1930-х: Ближе к 1960-м за дело взялась семья Джакузи, которая и познакомила человечество с гидромассажем.

Подводный массаж – поможет ли он сбросить вес?

Сначала водные потоки использовались только в лечебных целях, и лишь со временем признали их свойство способствовать похудению! Как проводят гидромассаж для похудения? Сегодня выбор гидромассажного оборудования огромен: Некоторые из них предназначены для домашней эксплуатации, однако, их эффективность резко снижена по сравнению с профессиональным оборудованием.

Ведь дело не только в наличии форсунок отверстий, из которых и направляется струя воды, смешанная с воздухомно и в подаче струи, регулировке напора, температуры, угла воздействия и, конечно, в самой технике массажа.

Подводный душ-массаж: что это такое, показания и противопоказания, отзывы

Наиболее популярен подводный гидромассаж а также аква-массаж и SPA-массаж. Первые 10-15мин теплая вода и пузырьки успокаивают и помогают мышцам расслабиться. Затем, струями воды мягко массируют тело под водой и более жестко — над водой, на расстоянии 10-15см. Для каждой части тела предусмотрено определённое давление 1-5атм и вид струи, которые контролирует массажист.

Например, в особо чувствительных зонах грудь, пах, живот, внутренняя часть бёдер веерообразными движениями струи, под напором до 4атм. Затем специалист тщательно прорабатывает проблемные зоны. После завершения процедуры гидромассажа нельзя резко вставать.

Собственно, разомлевшее от массажа тело и не позволит этого сделать.

Подводный душ-массаж – это не только приятно, но и очень полезно

Удивительно, но первые результаты от гидромассажа проявляются сразу: Учитывая, что курс водного массажа рассчитан, в среднем, на 10 сеансов, можно только представить ошеломительную разницу между объёмами тела до и после. При условии умеренной физической активности и правильного питания, курс гидромассажа помогает избавиться от 4-6кг.

Также рекомендуем:
Как похудеть с помощью лимонной кислоты и воды

Если же в любимые джинсы втиснуться так и не удалось, специалисты советуют не расстраиваться, а сбалансировать рацион и не лениться бегать по вечерам.

Организм, годами заплывающий жиром, довольно сложно очистить за 3нед. Основной секрет гидромассажа кроется в действии на глубокие слои кожи. Водные потоки, массируя кожу, улучшают обменные процессы в ней, помогая сжигать лишние жировые отложения, и худеть от сеанса к сеансу. Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют сочетать гидромассаж с аквааэробикой, фитнесом, шейпингом и диетой для похудения.

Полезный материал по теме:
Что значит сушка организма для похудения

Противопоказания для гидромассажа В связи со стимулирующим воздействием водных потоков, существует ряд ограничений для прохождения курса гидромассажа: Не рекомендуется баловать себя гидромассажем и во время беременности.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта