Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Луковый суп для похудения

Сколько варить суп луковый для похудения

Есть противопоказания Немного истории Версий о появлении рецепта этого необычного — на наш взгляд — лукового супа несколько, и одна из них весьма романтична: Однажды король переутомился на охоте, а восстановиться нужно было быстро — его ожидало романтическое свидание; все кушанья, взятые с собой на охоту, были съедены — оставались лишь масло, лук и шампанское — Людовик смешал все это, подогрел или попросил сделать это слугуи получившееся кушанье ему понравилось.

Многим кажется более правдоподобной другая версия: Потом суп распробовали буржуа, а потом и аристократы, и он стал считаться истинно французским кушаньем.

На самом деле луковый суп готовили еще в античные времена, но нас интересует, как с его помощью можно быстро похудеть.

Также рекомендуем:
Сколько разгрузочных дней можно делать в неделю чтобы похудеть на

Это не так уж сложно, хотя тем, кто не очень любит лук, эту диету лучше не пробовать, иначе они могут окончательно возненавидеть этот полезнейший для здоровья и похудения овощ. Диета на луковом супе Луковая диета привлекает многих желающих похудеть своей эффективностью и скоростью потери веса: Жесткой диету на луковом супе для похудения назвать нельзя — напротив, она довольно мягкая и щадящая, но дело в том, что сам суп с луком быстро приедается.

Луковый суп можно есть весь день, на завтрак, обед и ужин — так же, как и томатный в боннской диете, и дополнять его другими продуктами.

Как приготовить луковый суп для похудения – основное блюдо луковой диеты

В 1-й день луковой диеты это могут быть фрукты, кроме винограда и бананов, которые богаты калориями. Зато весьма желателен арбуз — он поможет организму начать очищаться и выводить лишнюю воду. Во 2-й день диеты, кроме лукового супа, любые овощи: В 3-й день диеты к луковому супу добавляют фрукты и овощи — тушеные, вареные, сырые, печеные и в виде салатов. То же самое — в 4-й день луковой диеты, но можно еще выпить стакан нежирного молока и съесть пару бананов — настоящий пир.

ВИДЕО: Луковый суп - простой рецепт

На 5-й день луковой диеты продолжаем есть луковый суп, и добавляем к нему мясо — говядину, курицу — или рыбу: Во время всей диеты следует пить больше чистой негазированной воды, а также несладкие чай лучше зеленый или фруктовый и кофе.

Рецепт правильного супа А как же готовить луковый суп, чтобы он помог похудеть, но при этом не вызвал стойкого и длительного отвращения к луку?

Это можно делать разными способами.

Луковый суп для похудения — совместим приятное с полезным

Рецептов лукового супа много, и мы предлагаем вам самые быстрые и эффективные для похудения. В 1-м варианте лукового супа используется 6 луковиц, 2-3 свежих помидора, 1-2 зеленых болгарских перца, небольшой кочан капусты, пучок листового сельдерея, соль и душистый перец горошком. Вымытые и очищенные овощи нарезают, как нравится, заливают водой, доводят до кипения и 10 минут варят на среднем огне, а потом варят до готовности на малом — соль и перец кладут в конце.

Следующий рецепт лукового супа для похудения для многих вкуснее — в нем есть растительное масло. В тарелку добавляют свежий сок лимона и мелко нарубленный укроп.

Нужно нарезать 5-6 луковиц, небольшой кочан капусты, 200 г корня сельдерея, 5-6 морковок, 2 перца болгарских, 5-6 помидоров, 400 г зеленой стручковой фасоли, залить все это 1,5 литрами томатного сока, и варить на сильном огне 10-15 минут, в открытой кастрюле.

Какая женская обувь в моде зимой 2018-2019 Потом огонь убавить до малого, добавить соль и перец, закрыть кастрюлю и варить суп до готовности. Если сока не хватает, добавьте немного воды - овощи должны быть покрыты полностью.

Рецепт лукового супа для похудения на 10 кг

В луке, когда он сварится в супе, не остается горечи и лукового запаха, так что этого не стоит опасаться. Эффективность супа объясняется еще и тем, что все его ингредиенты способствуют похудению: Зеленые овощи — это продукты с отрицательной калорийностью, поэтому организму приходится затрачивать на их усвоение много энергии, а калорий он получает мало.

Луковый суп для похудения: отличное решение «невесомого» обеда

Отзывы худеющих Есть можно только то, что указано в диете, иначе эффективность снизится, и вы не получите желаемого результата. В таких случаях через 3 дня на суп уже смотреть не могут, а от его запаха начинает тошнить.

Полезный материал по теме:
Какой самый эффективный способ похудеть за неделю в домашних условиях

Впрочем, у некоторых тошнота и головная боль начинаются с первого дня диеты на луковом супе для похудения, и появляется сильная слабость, понижается давление — в этом случае начинают говорить, что суп является этому причиной. Диету надо прекратить, и пройти обследование у врача: Положительных отзывов о луковом супе для похудения все же.

Многие люди с помощью луковой диеты избавляются не только от 5-7 лишних килограммов, но и от хронических болезней — например, от дерматита, который до этого мучил несколько лет.

Есть противопоказания Ппротивопоказания для употребления лукового супа для похудения не много, но есть - луковую диету не следует применять при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью. Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта