Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Суп для похудения от маргариты Королевой

Говорят, именно диету Маргариты Королевой предпочитают звезды нашего шоу-бизнеса. Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. В интернете ее разнесли блоги, посвященные шоу-бизнесу, якобы Валерия легко похудела, а за ней потянулись и остальные светила сцены. Так это или нет, сегодня выяснить трудно.

Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиеты. Также большой плюс в том, что очищения организма пьется много жидкости. Основные постулаты диеты Маргариты Королевой: Обязательно стакан воды перед едой.

Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем. Один день в неделю - разгрузочный день, на кефире.

Полезный материал по теме:
Что нужно есть при беременности чтоб похудеть

Диета Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару.

Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм.

Диета Маргариты Королёвой

Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь. Представленный нами вариант диеты найден в интернете. Это классическая монодиета, которая, как считает Маргарита Королева, должна помочь вам реально снизить вес и похудеть.

Первые 3 дня кушаем рис. Рис Маргарита Королева советует готовить так - готовится так — с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса Маргарита Королева рекомендует доесть до 19.

Следующие 3 дня Маргарита Королева рекомендует есть курицу. Съедаем в течение дня до 19.

12 заповедей Маргариты Королевой: «Утром – каша, вечером – рыба»

Маргарита Королева считает, что норма на день опять-таки до 19. Исключаются соленые и квашеные овощи.

Диета Маргариты Королевой

Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день, причем основное количестьво воды должно быть потреблено до 17 часов. Специально для звезд, которым нужно готовится к концертам, Маргарита королева предлагает апельсиново-яичный вариант диеты. Итак, утром кушаете апельсин, примерно через час яйцо только белок, без желткапотом снова апельсин, потом яйцо.

Так распределите на весь свой день, примерно равными промежутками.

Разгрузочная неделя от Маргариты Королевой

Нужно также пить воду, можно зеленый чай. Если очень хочется сладкого, можно выпить чашку чая с суп для похудения от маргариты Королевой меда, но только один раз в день. Надеемся, эти диеты от Маргариты Королевой помогут вам выглядеть не хуже звезд шоу-бизнеса. Эффективная диета — совсем не хочется есть, вполне хватает разрешенных продуктов и, что мне особенно нравиться не надо возиться на кухне и готовить всякие отвары, муссы, супы и т.

Я, например, готовила с вечера, а утром брала с собой на работу в контейнерах сейчас так много удобных и маленьких контейнеров, у меня все поместилось в среднюю сумку. Так, что пробуйте, останетесь довольные результатом, да, я скинула за 9 дней — 5 килограмм.

Дарья по теме диета Маргариты Королевой: Мне тоже удалось похудеть на диете на 5 килограмм. Расскажу один секрет, когда перейдете на курицу, варите ее следующем образом — после закипания воды оставьте на 5-10 минут, после чего слейте воду, хорошенько промойте тушку под проточной водой, залейте снова чистой водой и варите уже до готовности. Такая технология позволит избавиться от всяких вредностей — гормонов и инъекций химией, которые так часто применяются на птицефермах.

Жиросжигающий суп

Ольга по теме диета Маргариты Королевой: А мне понравилась диета на яйцах и цитрусовых от Маргариты Королевой. Только яйца я употребляю целиком, сейчас экспериментально доказано, что желток так же полезен, как и белок, а их совместное поедание приносит нужный эффект.

А в сочетание с цитрусовыми — отличный вариант недолгой диеты или же разгрузочных дней. Из цитрусовых советую использовать грейпфруты, они дольше сохраняют чувство сытости. Кроме того, представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет.

Маргарита Королева: как похудеть за три дня

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта