Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Суп из сельдерея для похудения: меню на неделю

Суп с сельдереем чтобы похудеть рецепт

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета - отзывы

Сначала нужно нарезать сельдерей ломтиками, поместить его в кипящую воду около литра. Перец режется более крупно, брокколи делятся на мелкие соцветия, и все это добавляется в воду.

Затем туда же добавляем нарезанный полукольцами лук. Помидоры очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками.

4 рецепта сельдереевого супа и правильная диета на нём

Вместе с чесноком, предварительно разбавленным, поместите их в бульон. Суп кипятите еще в течение трех минут. Добавьте соль и перец. Выключите огонь и дайте супчику потомиться еще в течение 15 минут.

Также рекомендуем:
Приблизительная диета на неделю при похудении

Диета на основе супа из сельдерея Диета на сельдереевом супе достаточно простая. Ее можно придерживаться в течение 7 или 14 дней. В среднем за неделю можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Сельдерей относится к продуктам, вызывающим газообразование в кишечнике. Потому если вы склоны к этой проблеме, вряд ли вам подойдет данный способ похудения.

ВИДЕО: Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похудения

Альтернативой для людей с больным желудком может стать петрушка. Диета на сельдереевом супе 7 дней предполагает то, что каждый день вы будете кушать по 1,5 литра сельдереевого супа, приготовленного по выбранному рецепту. Также в меню будут и дополнительные продукты.

Суп из сельдерея для похудения

Четверг суп, литр кефира, 3 банана. Ввиду того, что рацион включает в себя овощи и мясо, придерживаться такой диеты довольно. Важно соблюдение питьевого режима. Пейте в день не менее 2 литров чистой воды.

Также можно употреблять чаи без сахара.

Правильный рецепт сельдереевого супа – готовим полезное кушанье для похудения

Диета на 7 дней на сельдереевом супе простая и эффективная, но стоит учесть противопоказания. Так, не стоит сидеть на ней при дисбактериозе, нарушениях пищеварительного тракта, поскольку меню такого рода вызывает процессы брожения в желудке.

Из побочных эффектов возможна диарея или, напротив, запоры. Сельдереевая диета, суп в которой будет основным компонентом, может быть рассчитана и на две недели. В этом случае меню просто повторяется еще.

Рецепт диеты — Сельдереевый Суп для похудения

Такой вариант подойдет тем, у кого лишнего веса достаточно. За две недели можно сбросить около 7-10. Чувство голода, как правило, сильное только в течение первых трех дней, а затем организм привыкает к такому рациону. Помимо похудения диета поможет вам улучшить обмен веществ, качественно очистить организм от шлаков и токсинов, оздоровиться.

Сельдерей-суп для похудения (рецепт)

Все это повлияет на состояние волос, кожи, которая станет чище и свежее. Чтобы удержать полученные результаты, важно питаться правильно и после сельдереевой диеты. А этот овощ вместе с супчиками на его основе можно оставить в своем рационе, ведь блюда с сельдереем могут быть не только полезными, но и достаточно вкусным. К тому же на его основе можно готовить самые разные кушанья, с которыми меню не покажется однообразным.

Сельдерей — это эффективно для похудения и очень полезно.

Полезный материал по теме:
Что лучше отруби или хлебцы для похудения

Кроме всего прочего он благотворно повлияет на ваше эмоциональное самочувствие, позволит избавиться от стресса. Ну а его польза для похудения и вовсе не вызывает сомнений. Даже если вы не сидите на диетах, но не хотите набрать вес, можно использовать его стебли в качестве перекусов. Поправиться от такой закуски нереально, а вот польза огромна. Не работает видео в статье?

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта