Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Супчик митчелла рецепт и насколько можно похудеть за месяц

Каков ваш вес на сегодня? Менее 70 кг От 70 кг до 80 кг От 80 кг до 90 кг От 90 кг до 100 кг Более 100 кг 525 Диета Боннский суп Переедание в праздничные дни оставляет след на бедрах, животе, ягодицах.

Одна только мысль о необходимости сесть на диету портит нам жизнь. Отбросьте все страхи, и не голодайте. Ведь существует диета Боннский суп, которая решит ваши проблемы с лишним весом.

Жиросжигающий суп.Кто пробовал?

Такие легкие овощные супы давно применяются для похудания в разных странах. Жители восточной Европы обязательно включают в него болгарский перец и цветную капусту, французы — лук-порей, а вот россияне — никак не могут обойтись без капусты белокочанной.

В условиях суровой русской зимы суповая диета как нельзя лучше подходит для снижения веса, так как свежие фрукты в этот период года очень дороги, да и выбор продуктов не так велик.

Тут и выручает овощной Боннский супчик отзывы о котором отличные.

Диета доктора Митчелла

Из-за своего состава, он бесспорно гарантирует стройность и привлекательность. В состав волшебного супчика включены тщательно подобранные овощи и приправы, что в течение семи дней позволит вам сбросить четыре килограмма лишнего веса. Секрет этого супа в калориях: Одновременно улучшается очистительная функция организма, так как супчик содержит много клетчатки и балластных веществ, и совершенно лишен жира. Помимо этого, зелень и лук сами расщепляют жир.

Рецепт Боннского супа Боннский суп необходимо готовить сразу на два - три дня. Для этого необходимы шесть морковок, два красных болгарских сладких перца, шесть луковиц, средний кочан капусты, свежий укроп, пучок сельдерея, перец. Морковь и луковицы очистить и нарезать большими брусочками, положить в кастрюлю, добавить сельдерей и воду и варить 10-15 минут, после чего овощи вынуть.

Капусту и перец нарезать и добавить в готовый овощной бульон, варить еще десять минут на сильном огне и далее до готовности овощей на слабом огне. Приправить лавровым листом и перцем. Диетический Боннский суп готов. Его можно есть столько, сколько захотите, но питаться только им не следует. Что надо добавить мы расскажем ниже.

Меню диеты Боннский суп на неделю День первый: Сок клюквенный, кофе или чай без сахара. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма. В суп можно добавить всевозможные пряности. Пить не газированную воду.

Диета Боннский суп

Если Вы семь дней будете соблюдать диету, то похудеете до 9 килограмм. Фрукты и овощи для диеты Боннский суп Для суповой диетыовощи и фрукты условно можно разделить на три группы. Сжигатели жира — первая группа. Продукты, которые относятся к этой группе, обладают низкой энергетической ценностью и что более значимо, сами способны сжигать жиры. На первом месте в этой группе стоят авокадо и ананас. Авокадо сам по себе является жирным овощем, однако это особенный жир, который представлен ценными жирными кислотами, активно участвующими в обмене веществ.

Авокадо снижает уровень инсулина в организме, тем самым понижается желание употреблять всевозможные сладости и повышает уровень сахара в крови.

Блокаторы жира — вторая группа. Названием своим эти продукты обязаны тому факту, что с их помощью не происходит извлечение избыточного жира из пищи. Пиктин в моркови и яблоках способен сгущать пищевую массу и быстро проталкивать ее по желудочно-кишечному тракту, в результате стимулируется пищеварение и как следствие, предупреждается поступление жира в жировые клетки. Несколько иным, но достаточно интересным механизмом действия обладают бобовые культуры. Например, соевые бобы в своем составе содержат соланины.

Разновидности жиросжигающих супов

Эти вещества способны отлавливать молекулы холестерина, прежде чем они поступят в кровеносную систему из кишечника. Не лишним будет отметить, что всеми этими выше описанными свойствами обладают чаи оолонги и пуэро. Малокалорийные продукты — третья группа.

ВИДЕО: 🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

Ценность этих продуктов заключается в пониженном содержании жиров. Это позволяет включать их в неограниченном количестве в любую диету и вообще в рацион здорового питания.

В особенности этого касается овощей и фруктов. Эти продукты содержат мало калорий, но очень богаты различными полезными фитосоединениями и клетчаткой. Огурцы салатных сортов и кочанный салат во время диеты Боннский суп, можно есть столько, сколько хочется. Благодаря своему легкому мочегонному действию, они выводят из организма лишнюю жидкость и хорошо стимулируют пищеварение.

Очень мало калорий содержат в себе дыня и арбуз на 100 грамм всего 20 ККал. А помидоры — еще и клад активных фитосоединений, витаминов и микроэлементов особенно они богаты калием, который способен стимулировать водно-солевой обмен. Во время диеты Боннский суп, нельзя употреблять любые алкогольные напитки, в противном случае нарушается процесс выведения жира из организма. Прием алкогольных напитков разрешается только через 24 часа после диеты.

При соблюдении диеты за семь дней вы избавитесь от пяти-девяти килограмм лишнего веса. Важно то, чтобы вы неукоснительно соблюдали все правила и принимали именно те продукты в именно те дни.

Полезный материал по теме:
Эффективная диета для похудения живота и боков до лета

Если вы добились положительных результатов, то рекомендуем сделать перерыв на два дня. Суп не стоит кушать вне диеты. Вновь применять диету вы можете когда захотите. Если вдруг вы ее прервали, то надо начинать с первого дня. В течение разгрузочной недели, нельзя употреблять газированные напитки, алкоголь, хлеб, воздержаться от жаренного и приготовленного с добавлением жира.

Правила диеты Боннский суп Советуем придерживаться следующих правил во время этой диеты. Употребляйте суп, как только испытываете голод.

С птицы обязательно снимайте кожу, с мяса тщательно убирайте весь жир. Масло можно есть только один раз в неделю и только с печеной картошкой. Обратите ваше внимание на большую диету для похудения. Отзывы о результатах диеты Боннский суп, Вы сможете найти чуть ниже. Перед тем как начать диету Боннский суп, обязательно посоветуйтесь с врачом диетологом.

Низкокалорийные диеты Самые эффективные способы!

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта