Как грамотно снизить вес и больше не толстеть

Уксусная диета для похудения — за и против. Как пить яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус как с помощью его похудеть

Микроэлементы калийкальцийнатрийкремний, магниймедьжелезофосфорсера. Практически все эти полезные вещества содержатся в обычных свежих яблокахиз которых и делается яблочный уксус. Как же приготовить его в домашних условиях?

Необходимо просто выждать все процессы его брожения. Итак, для приготовления домашнего яблочного уксуса приготовьте несколько килограммов свежих яблок.

ВИДЕО: Если пить яблочный уксус можно ли похудеть?

Вымойте их, после чего мелко нарежьте и залейте предварительно подслащенной водой. Воду можно подсластить сахаром либо мёдом. Далее, налейте воду таким образом, чтобы она покрывала яблоки и еще оставалось пара сантиметров сверху. Накройте и поставьте в темное место. Идеальное место для приготовления — гараж или погреб.

Также рекомендуем:
Ячневая каша на ужин для похудения

Яблочный состав должен бродить не менее 14 дней. После этого времени процедите уксус от мякоти.

Яблочный уксус для похудения: как правильно приготовить и принимать

Получившуюся чистую жидкость оставьте бродить еще на 2-3 недели. Так, общая выдержка уксуса должна составить 40 дней. По истечении 40 дней у вас будет готов настоящий яблочный уксус, по вкусу намного лучше покупного. Теперь перейдем к волнующему всех вопросу.

Яблочный уксус для похудения: что говорят эксперты

Как принимать яблочный уксус для похудения? Для борьбы с лишними килограммами прием яблочного уксуса должен осуществляться трижды за день и предшествовать основным приемам пищи, то есть завтраку, обеду и ужину.

Яблочный уксус для похудения

Пить его следует за полчаса до еды, на 1 стакан воды 2 ч. Вы заметите результат уже через одну неделю. Яблочный уксус способствует снижению аппетита, улучшению состояния кожи. Для того, чтобы зафиксировать результат, яблочный уксус рекомендуется принимать 2 месяца. Для снижения аппетита и ускорения обмена веществ нужно принимать яблочный уксус один раз в день натощак. Можно с утра выпивать стакан воды с 1 чайной ложкой уксуса 1 чайной ложкой мёда при желании.

Яблочный уксус для похудения

Такое употребление уксуса способствует хорошему самочувствию. А свежие можно использовать в качестве перекусов между основными приемами пищи. С помощью яблочного уксуса можно также проводить косметические процедуры.

Как использовать яблочный уксус для похудения

К примеру, кожу лица может освежить элементарное протирание ваткой, смоченной в уксусе. Так можно протирать и все тело. Можно при приеме ванны добавлять немного уксуса. После таких уксусных ванн морщинки разглаживаются, кожа подтягивается, пропадают угри и растяжки на теле. Поэтому, если есть возможность, используйте яблочный уксус как для похудения, так и для красоты.

Похудение с помощью яблочного уксуса

Но не все так чудесно, как может показаться на первый взгляд. Прием яблочного уксуса имеет свои недостатки и противопоказания. Кислота способна провоцировать уменьшение слоя зубной эмали, а также нарушение работы слизистой желудка.

Поэтому данный яблочный напиток лучше пить через трубочку, а после еды обязательно полоскать рот. При повышенной кислотности и нарушениях работы желудка, болезни печени и ЖКТ укус принимать категорически противопоказано.

Полезный материал по теме:
Тренировка чтобы похудеть и убрать живот

Перед тем, как вы решите принимать яблочный уксус, рекомендуется посоветоваться с терапевтом или вашим лечащим врачом. При первых признаках ухудшения самочувствия сразу же отменяйте прием яблочного уксуса. Все хорошо в меру. Используйте для похудения яблочный уксус осторожно и с умом.

Copyright © 2018 VZRIVPAKET.RU | Карта сайта